Basta esfriar o tempo que os espirros aparecem, vem aquela coriza que não para e tem a coceira chata no nariz. Que mora nas cidades que vivem um sobe e desce de temperatura sofrem ainda mais. Então, ao tentar saber como desentupir o nariz, muita gente apela para dicas que circulam na internet.
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Fizemos uma busca e encontramos dicas de como desentupir o nariz que vão de inalações até esquentar a ponta do nariz. Diante disso, veio a dúvida. Será que tudo isso funciona? E mais, será que alguma dessas soluções caseiras para nariz entupido faz mal?
O otorrinolaringologista Gustavo Gosling, especialista pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico Facial, analisou, a pedido do iG Saúde , 8 desses métodos caseiros para acabar com a congestão nasal. Veja o que vale a pena e o que deve ser esquecido:
1. Lavar o nariz com água morna e sal
De maneira semelhante à lavagem com soro fisiológico, a lavagem com água morna e sal torna as secreções mais fluidas. Isso facilita a drenagem e a ventilação dos seios da face e, de quebra, hidrata a mucosa e melhora os sistemas de defesa do nariz.
Mas não se anime na hora de preparar a mistura. "Devemos ter cuidado com a quantidade de sal utilizada nas lavagens. O sal em excesso pode irritar e ressecar a mucosa nasal, causando mais desconforto", lembra Gustavo.
2. Inalar vapor de eucalipto
A inalação com vapor de eucalipto, segundo o otorrinolaringologista, é outro método eficaz para combater o nariz entupido, graças às propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e expectorantes da planta.
Por outro lado, como em métodos alternativos, é possível que o corpo reaja de forma indesejada. "É preciso ficar de olho no aparecimento de reações como alergias e piora ou persistência do quadro", adverte.
3. Inalar Vick VapoRub ou outros bálsamos
Os bálsamos, como o Vick VapoRub, são eficientes para combater o entupimento nasal porque possuem ingredientes como mentol, cânfora e óleo de eucalipto em suas fórmulas, funcionando de forma semelhante ao método anterior.
Ainda assim, Gustavo lembra que é preciso ter cuidado na hora de usá-los, prestando atenção a reações alérgicas e na evolução do quadro. "Em caso de persistência dos sintomas um médico especialista deverá ser consultado", recomenda.
4. Inalar vapor do chá de guaco
Assim como o vapor de eucalipto, o vapor de chá de guaco é uma boa dica de como desentupir o nariz usando um método natural. "O guaco tem efeito bronco dilatador e expectorante e contribui no combate do nariz entupido, tosse, gripes e resfriados", explica Gustavo.
Só não pode usar este método caseiro quem tiver alergia à planta, já que fazer isso pode desencadear uma reação alérgica e piorar o quadro de entupimento nasal.
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5. Inalar vapor de chá de gengibre com limão
Para encerrar a seção de inalações da lista, o uso do chá de gengibre com limão para este fim também é eficaz devido às propriedades anti-inflamatórias do gengibre, segundo o otorrinolaringologista.
6. Massagem no ponto entre as sobrancelhas e na lateral do nariz
O único método que não envolve o uso de ingredientes ou medicamentos da lista também é o de efetividade mais duvidosa, já que não há evidências o suficiente para comprovar que ela realmente funciona.
Um mérito deste método, por outro lado, é a melhora da circulação sanguínea na região. "A massagem na região em torno dos olhos pode aliviar a dor ou o desconforto ativando a inervação da região", pondera o especialista.
7. Aquecer a ponta do nariz com uma toalha ou lenço morno
Apesar de ser um método caseiro e de baixo custo, aquecer a ponta do nariz com um lenço morno talvez não seja uma saída para os seus problemas. "Não acredito que essa técnica tenha qualquer eficácia para melhorar o nariz entupido", avalia Gustavo.
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8. Respirar aroma de pimenta-do-reino preta para induzir espirros
Pode parecer uma boa ideia, mas não é. Segundo Gustavo, invés de descongestionar o nariz, esta técnica irá irritar a mucosa e levar à vasodilatação. Consequentemente, haverá um aumento da produção de muco e secreções e uma piora do entupimento - exatamente o oposto do que um método de como desentupir o nariz deveria funcionar.
Fonte: IG Saúde