No dia 11 de março de 2020 a OMS (Organização Mundial de Saúde) considerou a covid 19 como uma pandemia reconhecendo que existiam surtos em vários países. Fazendo com que os países passassem a adotar uma abordagem envolvendo o governo e toda sociedade e construindo assim uma estratégia para prevenir e principalmente salvar vidas.
Ficamos todos em isolamento e naquele momento muitas pessoas começaram a enfrentar uma outra realidade, como lidar com a mente e as emoções. Foi nesse contexto que a sociedade despertou para importância da saúde mental e quanto o ser humano precisa estar fortalecido mentalmente para enfrentar as adversidades.
Em maio de 2020 a OMS (Organização Mundial da Saúde) soltou um alerta sobre o efeito devastador provocado pela pandemia, uma crise de saúde mental em todo o planeta.
Assim como a saúde do nosso corpo, a saúde da nossa mente é extremamente relevante. Eu também precisei adaptar naquele momento passando a realizar atendimentos online, inovando. A minha superação aconteceu devido a um fator principal: estar em dia com minha saúde mental e mesmo assim ainda sofri com uma crise de ansiedade.
A saúde mental é pouco compreendida por seu caráter invisível, não palpável, ou seja, não é tão óbvia quanto algumas limitações físicas que a gente apresenta.
Então, acaba sendo natural que as pessoas questionem o real impacto, e a própria pessoa se questiona se isso não é uma fraqueza e tem dificuldades em aceitar que pode estar passando por algum sofrimento emocional. Só que esse sofrimento emocional envolve aspectos fisiológicos, químicos, alterando o funcionamento cerebral e funções do corpo como: sono, apetite, estilo de vida, padrões comportamentais, dentre outros.
Ainda se não bastasse a dificuldade pessoal existem as crenças sociais que impedem a pessoa acometida por algo que envolve a saúde mental a buscar um tratamento adequado e muitos dizem: isso não é nada, vai passar! Deixa de frescura!
A Organização Mundial da Saúde (OMS) apontou que o Brasil está entre os países com maior prevalência de ansiedade do mundo: quase 10% da nossa população convive com transtorno de ansiedade.
Atualmente muitas pessoas queixam de Lapsos de memória, observamos inúmeros casos de depressão, ansiedade e tudo isso pode estar relacionado às sequelas cerebrais da covid-19, além dos impactos sociais do isolamento e das perdas.
É preciso identificar se você ou se conhece alguém que vem apresentando algum tipo de situação anormal, como por exemplo: dificuldades para realizar tarefas que antes fazia com facilidade, irritabilidade, distanciamento, oscilações de humor sem motivo aparente, alteração no apetite, sono, diante da anormalidade não tem como encarar com normalidade. Saiba que é um ato de coragem buscar ajuda.
Entenda que para tudo na vida só existe uma solução: DECISÃO!!
Elaine Paiva – Dra das Emoções: Psicanalista, pós graduanda em neurociência, Practitioner PNL, Hipnoterapeuta, Terapeuta Integrativa, escritora, mentora de Vida e Carreira, Life Coach, Treinadora empresarial e Palestrante.